トイレのトラブルに働きかけるサプリメントにはいくつかあります。
過活動膀胱の男性でサプリメントで改善をしていきたいという方も多いのではないでしょうか。
副作用も少なく、気軽に試すことができるのがメリットです。
ここではノコギリヤシやイソサミジン、ペポカボチャなどのトイレのトラブルに良いとされる成分をまとめましたので、サプリ選びの参考にしてください。
夜中に何度もトイレに目覚めてしまい眠れない、などの悩みを抱えている女性は多いとされており、原因は骨盤底筋の衰えや膀胱炎からくるなど理由は様々です。
女性に多いとされている過活動膀胱ですが、一方で男性の過活動膀胱に悩む人も少なくないとされています。
頻尿トラブルを改善するための成分やサプリメントなども多く販売されていますが、その中でも頻尿トラブルに効果的なノコギリヤシとイソサミジンやペポカボチャの違いと効果についてはご存知でしょうか。
そこで、これらの成分の違いや効果について詳しく考えてみましょう。
男性の過活動膀胱に良いとされる成分は主に３つ
それでは、過活動膀胱やその症状に効果があるとされるサプリメントの成分を順に見ていきます。
今、販売されている男性用のサプリにはノコギリヤシ、イソサミジン、ペポカボチャなどがあります。
1種類だけを配合したものは少なく、たいてい組み合わせて作られていますので、試してみて効果がなければ違うものを試してみることもできます。
ただ、サプリメントは薬ではありませんので、変化を感じるまでに時間がかかることも多いです。
たいてい半年くらいで効き目が表れるともいわれています。
気長に飲み続けることも必要です。
ノコギリヤシ
まず、ノコギリヤシは北米から南米にかけて自生するのこぎりの形をしたギザギザの葉の植物です。
5αリダクターゼ還元酵素を抑制する働きがあることから男性の前立腺肥大症による頻尿には効果的と言われています。
一方で、前立腺肥大が原因ではない男性の過活動膀胱に対してはあまり効果が期待できないということも言われています。
イソサミジン
イソサミジンは、屋久島に生えているボタンボウフウという植物由来の成分です。
排尿量を増やして排尿回数を減らす効果や残尿感を改善する効果などがあります。
男性だけに限らず女性の過活動膀胱や、前立腺肥大による頻尿にも効果的とされています。
ペポカボチャ
ペポカボチャは、その名の通りペポカボチャの種子です。
カボチャの種子に排尿を助ける作用があるとされていることから、日本ではあまり認知されていませんがヨーロッパでは排尿に効果のあるハーブとして使用されてきたようです。
尿意切迫感や尿漏れ、排尿回数の軽減などに効果があるとされていますので男性の過活動膀胱の改善に摂取するのも良いと言えるでしょう。
このように、ノコギリヤシとイソサミジンやペポカボチャにはこれだけの違いがあり効果もまたそれぞれです。
しかもすべてが天然由来の成分であるため過剰摂取に気を付ければ副作用の心配などはないとされています。
夜間頻尿などの尿トラブルで悩んでいる人は一度これらの成分が配合されたサプリメントなどの生活の中に取り入れて改善していくのも一つの手段と言えるでしょう。
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